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Performance Humana
Introdução
Módulo 1: A Fundação Biológica (O Motor)
Módulo 2: Treinamento e Adaptação
Módulo 3: Recuperação e Periodização
Módulo 4: Prescrição de Treino
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Módulo 5: Nutrição e Suplementação
Módulo 6: Auditoria e Monitoramento
Módulo 7: Endurance e Cardio
Módulo 8: Mobilidade e Prevenção
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